🔷状況別の基本技術
ボールタッチは数多く身に付けられるに越したことはありませんが、まずは状況ごとに「これだけは身に付けてほしい」という基本となる技術をまとめました。
下記の状況ごとに必要となる技術を、まずは1つずつ身に付けて自分の武器を作ってください。
例）片足インアウト・軸足リード・デュソー
例）ダブルタッチ
例）Vターン・フェイク
例）スクリーンターン
例）下がって前に出る・スクリーンドリブル（相手のプレスを折る運び方）
例）トライアングル・トライアングル＋ダブルタッチ or アウトサイド
⑦ DFと並走時
例）アウトサイドタッチ2回のカットイン、ルーレット
🔷ボールタッチ
【ジンガ】
試合で使う技術というよりは、ボールフィーリングや身体操作のために行います。
②ジンガ１～8
ジンガ１が出来れば十分ですが、もし興味があれば挑戦してみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=Grn-fvhIlac
【基本の運び方】
相手がいる状況下では、ボールを触る位置は膝の下で、ボールを蹴るのではなく、押し出すように運びます。
ボールの置き所や軸足の位置、上半身の姿勢、膝の曲げ具合、つま先の向きなども参考にしてみてください。
①仕掛けるインステップと軸足リード
https://www.youtube.com/watch?v=GWPNp4dNOqY
【デュソー】
デュソーとは、ボールタッチをした後にボールを両足で追い越して、左右どちらの方向でもスムーズに行ける状態を作ってから方向を変えるドリブルです。
ボールを追い越した後、先に体の進行方向を変えてからボールを触ることがポイントです。
①基本のボールの置き所、軸足の運び方、方向転換の仕方
https://www.instagram.com/p/DTcwLQKkfxh/?hl=ja
②縦突破とカットインの選択の仕方
https://www.instagram.com/p/DUnbLa5kc_B/?hl=ja
③縦突破とカットインの選択の仕方
https://www.instagram.com/p/DLhfj_bB87w/?hl=ja
④おへその向き（進行方向・相手）
相手の動かし方と相手の止め方
https://www.instagram.com/p/DGp7Wsbpd2F/?hl=ja
⑤おへそデュソー（ボールに触る）
ボールに触っておへその向きを変える（進行方向→相手→進行方向）
おへその向きを進行方向から相手に向けることで相手が止まります。相手が止まったタイミングで再度進行方向におへそを向けて進みます。
https://www.instagram.com/reel/DaXPvC1xJOu/?igsh=bGw3eGpkN3hza2Zu
⑥おへそデュソー（ボールに触らない）
ボールに触らずにおへその向きを変える（進行方向→相手→進行方向）
⑤と同様の仕組みですが、ボールに触らずに同じ動作を行います。
https://www.instagram.com/reel/DUXPE64EfLZ/?igsh=aG85YnRsNWpsZm8x
⑦おへそデュソー（プロ）
https://www.instagram.com/p/C_C87mRyp1K/?hl=ja
【片足インアウト・ダブルタッチ】
https://www.youtube.com/watch?v=BZwwMlkgD7o
②ダブルタッチ（駆け引きと使い方）
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=aTfloKq1Ev8
【Vターン・フェイク】
方向転換するときに、DFとの間合い（距離）が遠い時は前向きの方向転換を行います。
https://www.youtube.com/watch?v=VDIXX6VpdKI
②参考プレー
https://www.instagram.com/reel/DObUoE_AWj_/?igsh=MXg2YTMwaW4xbWh3bw==
【スクリーンターン】
この技術と判断力が身に付くと、相手の方が身体能力が高くてもボールを失いづらくなります。
https://www.youtube.com/watch?v=YuBYLioaTp8
②スクリーンターン（軸足の運び方の解説）
https://www.youtube.com/watch?v=a92dFzkAvmw
③スクリーンターン（横方向）
https://www.instagram.com/reels/DKw-QRlhjcZ/
④ダブルスクリーンターン（横方向）
https://www.instagram.com/p/DGiphqJh9G7/?hl=ja
⑤スクリーンターン（縦方向）
https://www.instagram.com/reels/DIy2hTHhI-6/
⑥スクリーンターン（プロ）
https://www.instagram.com/reel/Dack63Tz8FK/?igsh=MWd6cWd5OWU4aGVsbA%3D%3D
⑦デュソー × スクリーンターン（プロ）
https://www.instagram.com/p/DG5YG4YJ1Ar/?hl=ja
⑧デュソー × スクリーンターン（プロ）
https://www.instagram.com/p/DLKUay9h5qk/?hl=ja
【スクリーンドリブル】
ポイント
・ボールの隠し方（軸足、腕、半身、遠い脚）
・腕で相手の肩を抑えること
・おへその向きをはっきりと変えること
・方向を変えるときにボールタッチする時としないときを織り交ぜること
②参考プレー
【下がる】
下がる、下がってから前に出るプレーの参考にしてください。
https://www.youtube.com/watch?v=OPdUn2VOln8
②引いてダブルタッチ
https://www.instagram.com/reel/DVaml26DzIf/
③餅つき
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=hl0YiXQ_kac&ra=m
【プレーのキャンセル】
ポイントは２つ
・キャンセルして下がるときに、重心が後ろになりすぎず、できるだけ重心を真下に置くこと
・下がるときに軸足を抜くこと
①トライアングルタッチ（基本）
https://www.instagram.com/reel/DZ-NO9VvSDa/?igsh=aXZmcTV6bGttbWo4
②トライアングルタッチ（基本・応用）
https://www.youtube.com/watch?v=PGJ91wZweYs
【DFと並走時のかわし方】
①アウトサイド2回カットイン、ルーレット
・相手との間合いが広い時は「アウトサイド2回カットイン」
・相手との間合いが狭い時は「ルーレット」
複数紹介されておりますが、難しいタッチも多いので上記の2つが出来れば十分です。
https://www.youtube.com/watch?v=FhDo17Zt-do&t=462s
【縦ドリ】
①三笘選手の運び方
https://www.instagram.com/reel/DFhdTlfyf87/?igsh=MXVuaWozMDlmODBjcQ==
